柔韧素质是舞蹈学专用名词，是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。
柔韧素质练习的方法
第一，柔韧性练习一定要坚持不懈的练习，不能三天打鱼两天晒网的，另外柔韧性还要注意要循序渐进，不能强制硬压，这样容易让自己受伤。
第二，在做柔韧性练习前要做好热身运动，让身体关节都运动开来，以免肌肉，关节受伤。
第三，柔韧性练习一定要适度，不要过分的发展柔韧性，以免造成关节，韧带变形变形。这是柔韧性练习应该注意的地方，大家练习的时候一定要注意这些方面，避免让自己受伤，对自己学习街舞造成不利影响。
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学农总结（1）11月7日至12日我校高二年级全体学生参加了浦东新区实习学校承办的学农实践活动。在六天的学农过程中，营地方面每班配备一名辅导员，对学生实行准军事化管理。领队贾晓瑾、沈会青老师和
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响沙湾滑雪场的开放时间为当年的12月9日~次年2月28日，每天开放时间为8:00~17:00。 响沙湾是国家AAAAA级旅游景区，地处库布齐沙漠东端，位于鄂尔多斯市达拉特旗境内。滑雪场坐落在景区福沙度假岛与莲沙度假岛之间，总
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