孙俪带火了陕西蹲 为啥陕西人喜欢圪蹴着？
在电视剧《那年花开月正圆》里，孙俪饰演的少奶奶周莹再次圈粉无数！
电视剧火了泾阳、三原的周、吴两家的老宅
然而，说起来真正爆红网络的，却是周莹教学式的——陕西蹲
能蹲着坚决不站着
能坐着也要尽量蹲着
一言不合就蹲在那儿
对于陕西人来说，肯定是不说蹲
这叫做：圪(gē)蹴(jiù)！
果然是虎父无犬女
即便有凳子，老爹也是要圪蹴着！
讲故事的时候，要圪蹴着！
哈哈大笑的时候，要圪蹴着！
遇到发愁的事，要圪蹴着！
吃东西的时候，要圪蹴着！
你们觉着这个周莹的圪蹴，标准不标准？
在电视剧还没热播之前，孙俪也是在微博提问：你看额这个【圪蹴】，正宗不正宗？
“板凳不坐蹲起来”是陕西八大怪之一
陕西人绝对是有特殊圪蹴技巧
老陕脾气真古怪
有凳不坐蹲起来
问他为啥不坐着，他说这样很自在
陕西方言，两腿向前弯，屁股向下与膝盖齐，这种不立不坐的姿势，叫做“圪蹴”，站着累，坐着窝，圪蹴哈最舒服。
请参照上面关于“圪蹴”的解释
两腿分开双脚着地
臀部贴脚踝，双膝分开
特别在这里提醒大家
脚后跟一定要贴着地
你圪蹴哈去了没？
是不是太胖，圪蹴不下去？哈哈哈哈哈
圪蹴在一起，一边聊天一边吃饭
一蹲下就是多半天，完全是硬功夫
圪蹴着晒太阳、圪蹴着下棋、圪蹴着看电影、圪蹴着等地铁……
千万不要小看圪蹴这个简单动作
只有长年累月的历练
才能圪蹴的不累不乏
人们对陕西蹲的误解
蹲着=不懂教养？
这里要解释一下，并不是所有的陕西人都会陕西蹲，也不是所有的陕西人都蹲在凳子上吃饭。
但是“陕西蹲”对于陕西人来讲，是一种历史条件下形成的民俗文化，用文明和教养来约束，怕是有点过分……
毕竟，陕西蹲更是“亚洲蹲”
在国外，陕西蹲还有另外一个名字——亚洲蹲
英语里专门有一个专门的名词
“亚洲蹲”（Asian Squat）
据说大多数欧美人都做不到，只有亚洲人才能轻松做到蹲下来……故而取名“亚洲蹲”
话说，全国那么多地方都蹲，为啥偏偏叫陕西蹲？
“陕西蹲”的历史渊源
陕西八大怪
板凳不坐蹲起来
“蹲”可是盖了咱陕西的章子的
更是咱陕西民俗文化的一种表现形式
陕西蹲，不光是陕西的一种民俗文化代表，更是有历史故事和渊源的哦~
典故一：《史记》中记载荆轲刺秦王，始皇帝就是席地而坐无法拔剑，逃避中又忘记拔剑，只好绕拄周旋。有版本说，可能秦始皇当初就是因为蹲着才拔不出来剑的……更有民俗学家考证，在当年诸侯纷争的春秋战国时期，就是秦人独步天下的这一“蹲”，让秦始皇横扫六国的进程顺利了很多。
典故二：东晋有个“身无长物”的典故，说的也是席地而坐的风俗。此风尚的转变应在晋以后，关中地区基本保持了“坐”的本意，只是姿势稍有改变，膝盖不着地了，大腿压在小腿肚子上，就变成为蹲姿，于是乎想蹲就蹲，此风尚也就世袭了下来。
为啥陕西人喜欢蹲着？
1. 舒服
在久远的农耕时代，辛苦的劳作之后，田间地头找个地儿一蹲，放松解乏。
尤其是一些心脑血管疾病患者，医生会建议难受的时候蹲一会儿，因为蹲下的时候下肢受压迫，增加回心血量，从而改善症状。
《白鹿原》剧组主创们切磋“陕西蹲”
2. 养生
老陕有句话叫：“蹲着吃饱，站着刚好。”
陕西人爱吃面食，老碗面+陕西蹲，可以说是陕西特有的一种民俗文化。
蹲起来吃饭，从养生角度上讲，还是有一定的科学道理的。
人常说“茶七饭八酒满上”，站起来吃是十成饱，蹲在那里吃就是八成饱。
西安大雁塔“陕西八大怪”民俗雕塑
3. 健康
科学研究表明，蹲着排便比坐着排便更容易清空肠道，嗯，这个很健康……
看完介绍，是不是很想立刻去蹲个几分钟……
提醒大家，还有最最最重要的一点
就是
↓
太胖了是蹲不下去的！哈哈哈……
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