身高180cm理想体重为71.28kg，上下浮动10%为正常体重。为预防肥胖症出现应该注意吃动平衡，达到控制体重的目的。平时应该注意均衡营养，及时的摄入适当的谷物、蔬菜水果以及肉类、蛋类、鱼虾、奶制品。
避免食用过多的油脂类和垃圾食物，如腌制类、油炸食物。适当的参加体育运动，可以多进行散步、广播操、骑自行车、慢跑、登山等。除此外还应该注意保证充足的睡眠，以免长久睡眠不足导致内分泌失调出现肥胖症。
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导语：限行政策在我国实施以来，不仅仅是减少了交通的拥堵，而且还利于环境的保护。今天A的车牌尾号限行，那他可以选择公交或者地铁出行，明天B的车牌尾号限行，A开车上班，B就坐公交。这样看来，限行也是一件公益之事。那么8月1
相对分子质量就是化学式中各个原子的相对原子质量总和，把其中所有元素的相对原子质量加起来就行了，比如CON2H4的相对分子质量就是：12+16+14×2+1×4＝60。 分子是由组成的原子按照一定的键合顺序和空间排列而结合在一起的
粽叶是端午节期间比较常见的一种叶子，很多人在端午节期间都会用粽叶包粽子吃，这样做出来的粽子比较香。粽叶根据它的生长情况分老粽叶和嫩粽叶，一般包粽子要选择老嫩适中的粽叶，不要选太老的或太嫩的粽叶。粽叶选老的还是
现在夏天天气越来越热了，很快就要到达高温暑热天气，这个时候我们除了可以待空调房里面吃西瓜开wifi之外，还可以去户外的一些游泳馆、浴场、公园等等游玩哦，毕竟总待空调房对身体也不好。除了玛雅水上乐园之外，武汉的小伙伴
鹦鹉鱼因为嘴型像鹦鹉而得名，它的颜色艳丽，体型中等，所以经常被养来当做观赏鱼。一些人喜欢把各种鱼儿养在一起，虽然不少鱼可以和谐相处，但是有的鱼还是有攻击性的，不仅会咬小鱼，还会咬同类。像锦鲤就不能和鹦鹉鱼一起养。鹦
常使用的茶具套装主要有茶壶、茶杯、茶盘、茶巾、茶海、茶洗等等，常见的茶具使用方法如下。 茶壶：茶具中的茶壶，是用来煮水的，有的可能需要直接去煮茶，是很重要的一个器具，其行使要领是用来冲沏茶叶。茶壶也有很多的
网络用语wl的意思是“网恋”。 网络用语“wl”出自00后“黑话”，是00后自成一派的语言体系，目的是为了阻止另一批人破译，从而进行的“精准社交”。 00后社交“
说到血肠只要去过东北那嘎达的的就一定不会陌生，它是那边比较有名的一款美食，但由于血肠多是用新鲜的猪血做成的，因此很多人在购买血肠的时候都有遇到有味道的情况，下面小编就和大家一起看看血肠有点臭味是不是坏了。血肠
因为新年已至很多回家的友友都想着换个新发色回家，而黑茶灰因为低调好看成了很多友友关注的，于是黑茶灰要漂吗成了很多友友好奇的，下面小编就同大家一起来探讨下。黑茶灰要漂吗因人而异。黑茶灰要漂吗是很多人在问的，毕竟
石榴是很多人喜欢吃的水果，营养价值丰富，不仅仅是石榴的果肉、果汁，石榴籽和石榴皮也都有不错的药用功效和作用。尤其是石榴皮，还有去除蚊虫、吸附异味的作用，所以吃石榴剥下来的石榴皮不要轻易扔掉哦。石榴皮的作用与功效