披萨的热量是多少
披萨的热量是235大卡每100克,披萨热量是很高的。但是披萨脂肪含量不算太高。营养成分:碳水化合物27克,脂肪6.8克,蛋白质16.5克。过量吃是会发胖的。而米饭的热量是116大卡每100克,披萨的热量是米饭的2倍以上,并不属于低热量食物,所以多吃是有发胖风险的。
因此在吃披萨的时候,应该尽量少吃那些覆盖了满满肉类的披萨,如果实在要吃的话,可以选择吃火腿,这样可以避免摄取过多的卡路里和钠。
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