糖尿病人士饮酒有什么要注意?
酒精被吸收后,会经由肝脏分解,过量的酒精会损害肝脏。同时会减低脑部运作效率,如降低判断力,反应缓慢。糖尿病人士饮酒之后加上药物反应,会令血糖出现很大的波幅。
此外,酒精含高热量,低营养价值,饮酒过多会引致肥胖,亦会令三酸甘油脂过高,所以如患有血脂或尿酸高时,应该尽量少饮为妙。
糖尿病人士如血糖控制得宜,可适量饮酒,但要注意以下重点﹕
1.切勿空腹喝酒,最好先吃少量淀粉质食物才喝酒
2.避免饮甜酒或烈酒
3.如有血糖过低的现象,就要进食含糖及/或淀粉质食物
自我监测血糖
4.饮酒前,饮酒时及饮酒后24小时都要自我检测血糖(笃手指)
5.请教专业医护人员的意见