当前位置:首页 > 好物 >

瑜伽垫是平面朝上还是波浪纹朝上

2023-03-25好物阅读 0

瑜伽垫是平面朝上还是波浪纹朝上是人们闲聊的时候一定会问的,毕竟眼下全民健身的浪潮那么大,而要健身瑜伽垫可以说是必备的单品,但由于瑜伽垫不是正反面都可以用,所以这个话题成了焦点,下面小编就和大家一起看看瑜伽垫怎么分正反面。

瑜伽垫是平面朝上还是波浪纹朝上1

瑜伽垫是平面朝上还是波浪纹朝上

瑜伽垫一般是波纹朝上的,不过由于现在市面上售卖的瑜伽垫的种类极多,所以具体的要视情况而定。如果你买的是单面的话光滑平整的一面是贴地面朝下的另一面有起伏有条纹的朝上,就是大家脚踩的一面。但是你买的是双面的话,那么带logo的那面就是正面。这样一来就可以给使用者起到一个固定的作用,也可以防滑,帮助我们的训练,使用的时候一定要注意正反面不要放反了。

瑜伽垫是平面朝上还是波浪纹朝上2

瑜伽垫怎么分正反面

瑜伽垫怎么分正反面是时下很多人都有的疑问没不过就以往的个情况来看,区别正反面的方法还是比较多的,具体方法如下:

1、用手摸瑜伽垫的纹路。瑜伽垫不仔细看正反面差不多,但是用手仔细摸一摸就可以发现有一面是比较粗的,粗的那一面就是正面。

2、踩到瑜伽垫上面仔细感受一下,如果不怎么滑,那就是正面;如果比较滑,那就是反面。因为瑜伽垫的正面比较粗,所以是可以防滑的。

3、在瑜伽垫上找到它的商标。仔细寻找会发现瑜伽垫上是有商标的,只是太小了不容易看见。有商标的那一面就是正面。

瑜伽垫是平面朝上还是波浪纹朝上3

瑜伽垫正反面怎么铺

瑜伽垫正反面怎么铺是新手小白在做健身操的时候必会问的,一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的,一面是完全光滑平整的,另一面是有起伏不平整的,还有条纹,使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的,另一面有起伏有条纹的朝上,就是我们脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的,比如有防滑的作用,也有帮助训练的作用。

瑜伽垫是平面朝上还是波浪纹朝上4

瑜伽垫正反面都可以用吗

都可以,但是还是建议大家用正面。

瑜伽垫其实并不是练习瑜伽的关键。它主要起的是防滑和减少跪式体式练习时对膝盖的压力。不过在瑜伽品牌里面哈他、优卡莲都是比较不错的品牌。初学者可以选择7-9MM的瑜伽垫,厚一点的可以减少身体接触地面的疼痛,让体感更加舒适。如果是资深一些的练习者则可以选择3-5MM的瑜伽垫,瑜伽练习重视接触,越薄越能与地面的触感进行交流。

本站文章均来自互联网,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请邮箱联系我们删除!

猜你喜欢

  • 拔完牙什么时候敷冰袋

    拔牙是生活中比较常见的一件事情,很多人都会去拔牙,尤其是拔智齿。拔牙之后一般都需要进行冰敷,大多数人都会用冰袋冰敷,可以镇静止血。拔牙后敷冰袋一般是在24小时内冰敷,这样才可以起到促进伤口愈合的作用。拔完牙什么时

    0生活2023-03-16
  • 简单租赁房屋合同(精品18篇)

    简单租赁房屋合同(1)租房合同出租方:_______________________(以下简称甲方)联系地址:_______________________证件号码:_______________________电 话:__________________________传 真:____________

    0合同2023-04-18
  • 牛奶绒是什么面料起球吗

    牛奶绒是什么面料起球吗是大家冬季购买床上四件套的时候最为常问的,毕竟谁也不想着自己买的床单被罩没用多久就变得都是球球,下面小编就分享大家一些牛奶绒起球的解决方法,大家赶紧get同款吧。牛奶绒是什么面料起球吗牛

    0生活2023-03-16
  • ig是什么意思

    ig是中国电子竞技俱乐部。IG全名(Invictus Gaming),是中国电子竞技俱乐部,该俱乐部成立于2011年,旗下有英雄联盟分部、CS:GO分部等,其中英雄联盟分部在2011年WCG中国区总决赛上获得了冠军。在2013年IEM新加坡站获得了冠军,在2

    0经验2023-02-17
  • 专利委托代理合同(甄选20篇)

    专利委托代理合同(1)甲方:乙方:--凯东知识产权代理有限公司经甲乙双方友好协商,同意签订以下委托代理合同,双方遵照执行:1、乙方接受甲方的委托,为甲方办理发明专利申请 件、实用新型专利申请十件,具

    0合同2023-04-17
  • 商住两用房是公寓吗

    商住两用房算是综合用地,可以说住宅是它,公寓也是它,这种产权分为40年和70年,买之前是需要问清楚的。那么,商住两用房可以贷款吗?具体可以看看不懂就问带来的详细介绍吧!商住两用房是公寓吗商住两用房是公寓,也可以是住宅,因为

    0生活2023-03-21
  • 2022年11月2日是什么日子适不适合动土

    2022年11月2日是什么日子适不适合动土是大家常会聊的,毕竟命理一说自老祖宗那辈就有,所以,每每大家遇到重要的日子便会找人帮自己择选吉日已保佑自己顺遂,像什么结婚啊、搬家啊等等,像小编文中提到的动土也是如此,下面小编

    0生活2023-03-20
  • 维生素d3缺乏怎么补

      维生素d3缺乏可以通过食物来补,维生素d3强化食品有牛奶、橙汁、谷物、糕点、面包等。维生素d3不同于其它的维生素,可以在很多的食物中找到,而维生素D3只在极少数的天然的食物中存在,多数是通过吸收阳光获得,不过因为它

    0健康2023-02-02
  • 乐不思蜀的主人公是谁

    “乐不思蜀”的主人公是刘禅,三国时,蜀主刘备死后,他的儿子刘禅袭位,史称“蜀后主”。这刘禅庸碌无能,虽有诸葛亮等人全力辅佐,也不能振兴蜀国。诸葛亮死后,刘禅信任宦官黄皓,朝政日趋腐败,终被魏国所灭。那时的魏国,魏主曹奂也

    0文化2023-02-08
  • Gin是什么意思

      gin的意思是:硬撑、苦撑。是闽南语。  闽南语,据传起源于黄河、洛水流域,在西晋时期、唐朝、北宋迁移至福建南部,发祥于福建泉州。“闽南语”一词有广义、狭义

    0流行2023-04-10