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微波炉加热汤圆要几分钟才能熟

2023-03-22生活阅读 0

汤圆是用糯米粉制作的一种传统美食，它的口味比较丰富，有豆沙味、花生味、紫薯味以及水果味等，很多人都喜欢吃汤圆。汤圆可以用微波炉加热吃，一般用中火加热三分钟就可以了。

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中火加热3分钟。

1、先用微波炉可以微波的碗，倒入适量速冻汤圆，不需要解冻，直接打开包装放进碗里即可。

2、然后倒上沸水，沸水一定要没过汤圆，再在碗上蒙一层微波炉适用的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，便于散热。

3、放进微波炉用中火三分钟，取出，如果汤圆飘起来了，并且按一按是软的就可以食用了。如果汤圆很大，可再多用一分钟。

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中午吃比较好。

汤圆只适合在午饭时间食用。因为汤圆的原料多为糯米粉，糯米粉比较黏腻且不好消化，如果在早饭时间进食汤圆，便会对肠胃造成负担。如果在晚饭时间进食汤圆，也会因为来不及消化而对肠胃造成不良影响。因此最适宜食用汤圆的时间便是中午，肠胃不好的人群要尽量少吃汤圆。

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1、糖尿病患者

最好不要吃甜馅汤圆，可改吃咸味汤圆。如果把汤圆当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。

2、心血管病、高血压病患者

应尽量少吃这种难以消化的食品，如果吃得太饱并吹到冷风，这类病人就容易引起急性心绞痛、心肌梗塞等。

3、溃疡病患者

吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

4、胃肠消化功能不良者

汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。

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