当前位置:首页 > 生活 >

沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗

2023-03-19生活阅读 0

沙棘果是比较特别的一种食物,它含有丰富的营养成分,适量食用对身体有一定好处。沙棘果的维生素C的含量是比较高的,适量食用可以补充人体所需的维生素C。相对比而言,沙棘果的维生素C含量要比猕猴桃维生素C的含量高一点。

沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗1

沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗

沙棘果的维生素C含量会比猕猴桃更高一些。

沙棘果是沙棘树的果实,又称酸刺果和醋柳果。它是一种富含维生素C的浆果。100g沙棘含有维生素c600~1200mg,在同等重量下是猕猴桃的3倍,柑橘的6倍,苹果的20倍。

沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗2

沙棘果的功效与作用

吃沙棘水果可以有抗衰老的作用。首先,沙棘果中的有效成分是超氧化物歧化酶,它可以帮助我们清除人体内的自由基。同时,吃沙棘水果有助于增强人体免疫系统的功能。这样,我们就可以发挥调节免疫活性细胞的作用。这样,它是一种有效的免疫调节剂,有利于提高人体的抗病能力,延缓衰老。沙棘果非常适合这种人。

沙棘果的抗癌效果也很好。重要原因是沙棘果具有很强的抗癌作用。除了免疫机制外,沙棘果实还可以直接抑制癌细胞,这也有利于阻断致癌因素。此外,沙棘果实还可以阻断N-亚硝基的合成,因此沙棘果实具有很强的抗癌作用。

沙棘果对心血管疾病的防治也很有意义,主要是因为沙棘果中含有大量的总黄酮。事实上,这种物质是由七种黄酮类化合物组成的化合物,可以缓解心绞痛,促进心脏功能的健康,促进心血管健康。

沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗3

沙棘果的食用方法

一、沙棘果酱

1、材料选择。选择89个成熟沙棘果实,清除腐烂、变质或严重受损的果实。

2、清洁和打浆。将选定的水果放入搅拌器中打浆,以去除果皮和种子。

3、加热和浓缩。向每50 kg果肉中添加66升过滤糖溶液(浓度75%)。糖液可分两次加入,即先煮一半糖液,加入果肉,煮约20分钟,待果肉煮至透明状态后再加入剩下的一半糖液,继续煮20-30分钟,直至温度约105℃,然后出锅。

4、罐装。浓缩沙棘酱应立即罐装。装罐时,果酱体的温度必须保持在85℃以上。迅速将果酱放入玻璃罐中,趁热将瓶盖盖好,然后拧紧。小心不要让酱汁污染瓶口。

二、沙棘果可以浸泡在酒中

酒浸沙棘果是常见的食用方法之一。平时可以准备100克新鲜沙棘果和1公斤白酒。沙棘洗净后,除去水分,放入白酒中密封浸泡。沙棘果可以浸泡十天,然后从白酒中取出饮用或食用。用白酒浸泡过的沙棘果具有明目、消炎、止咳、平喘的功效。

三、沙棘糖水

沙棘果也可以用糖水煮。通常,用适量的糖可以制成100g新鲜沙棘果。清洗后,将沙棘果和糖放入锅中,用清水煮沸。煮沸约一小时后,取出沙棘果糖,用水冷却。沙棘果糖水能提高人体免疫力,抵抗辐射对人体的损伤。

本站文章均来自互联网,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请邮箱联系我们删除!

猜你喜欢

  • 丹巴旅游攻略 丹巴县有什么旅游景点

      导语:如果问四川哪里最美,很多人的答案一定是川西。对于没去过川西的人,川西是一个梦幻的美梦,充满了神秘感。而丹巴就是川西线上一个独特、充满魅力的地方。那么,丹巴旅游有什么好玩的呢?以下是小编整理的丹巴旅游攻略

    0旅游2023-03-06
  • 结婚三金一定要双方一起买吗

    在结婚之前,一般男方家里面都会买三金,然后在提亲订婚的时候赠送给女方,这算是作为聘礼。结婚三金大多数情况下都是男生带着女生一起去买的,这样可以选择女生喜欢的款式,当然也有男方家里提前买好的,主要看各地习俗。结婚三

    0生活2023-03-18
  • 租赁房屋合同中介模板(集锦6篇)

    租赁房屋合同中介模板(1)出租方(甲方): 家庭地址: 承租方(乙方): 家庭地址:现经甲乙双方自愿达成租房协议。为明确双方权利和义务关系,根据《中华人民共和国合同法》及有关规定,签订本合同。一、房屋

    0合同2023-04-18
  • 银行房屋贷款合同(集合5篇)

    银行房屋贷款合同(1)借款人(以下简称甲方):______________________________________贷款银行(以下简称乙方):_____________________________________保证人(售房单位,以下简称丙方):______________

    1合同2023-04-19
  • 宾馆房屋租赁合同(优质19篇)

    宾馆房屋租赁合同(1)出租人(甲方):__________ 身份证编号:____________承租人(乙方):___________ 身份证编号:____________依据《中华人民共和国合同法》及有关法律、法规的规定,甲乙双方在平等、自

    0合同2023-04-18
  • 2023春节烧香需要用几根香

    春节作为比较隆重的节日腊人们在这天不仅走亲访友,有的人还会去寺庙里拜拜佛,烧烧香,许许愿什么的,希望在新的一年里,平平安,身体健康,或者财运亨通等等。下面小编就和大家一起看看春节上香有什么讲究。2023春节烧香需要用几

    0生活2023-03-21
  • 退休劳务合同范本(热门20篇)

    退休劳务合同范本(1)甲方(用人单位)用人单位名称:法定代表人或负责人:联系电话:注册地址:乙方(被聘人员)被聘人员姓名:性别:文化程度:联络电话:居民身份证号码:户口所在地:省(市)区(县)乡镇村邮政编码:现

    1合同2023-04-17
  • 上海市家庭装修合同(合集7篇)

    上海市家庭装修合同(1)发包方(简称甲方):_______________承包方(简称乙方):_______________1、甲方装饰住房系合法居住。乙方为本市经工商行政管理机关核准登记并经市建委有关部门审定具有民用装饰《资质证书》的企业法人。2、装饰

    1合同2023-04-18
  • 湿厕纸弱酸性好还是弱碱性好

    湿厕纸是生活中比较常见的一种用品,它主要是用来擦屁屁的,比较柔软舒适,使用起来干净卫生。湿厕纸的种类有很多,根据酸碱度,可以分为弱酸性和弱碱性,一般情况下,弱酸性的湿厕纸会更好一些,用起来不会刺激肌肤。湿厕纸弱酸性好

    0生活2023-03-20
  • 美团支付分多少能开通月付

    美团支付分多少能开通月付是很多人在用这个APP的时候都有的疑问,毕竟现在很多购物点餐APP上都会出一些提前用的功能,美团也不例外,像文中讲述的月付就是近期上线的,一起看看美团月付是每月都扣钱吗。美团支付分多少能开通

    0生活2023-03-19