脚踝扭伤要冰敷多久?通常为24小时内。如果肿胀明显，冰敷可以持续大约一个星期。不过具体敷多久要取决于自己的情况。
脚踝扭伤冰敷时间的判定：
1、脚踝扭伤冰敷24小时内：因为在扭伤的24小时内非常关键，每小时都需要冰敷。但需要给软组织时间休息和放松。敷冰时间过长，皮肤会冻伤，晚上敷冰比较方便。如果是轻微的扭伤，冰敷十分钟左右就行。
2、脚踝扭伤需冰敷一周左右：对于严重的扭伤，冰敷只能在一定程度上缓解疼痛，但肿胀会持续加剧，持续一周左右就会有效。
脚踝扭伤冰敷的注意事项有哪些？
1、敷冰时不要直接接触皮肤。用毛巾裹住冰块，轻轻地敷在扭伤的部位。
2、冰敷时间应在48小时内。在恢复过程中，切记不要负重行走。
上一篇
下一篇 
ykyb衣服即将在5月24日上线，目前ykyb旗舰店已经出来了，很多人都不知道ykyb衣服是什么牌子。其实，这是黄子韬自创品牌，全称YoungKingYoungBoss，其实去年就有说过这句话，但万万没想到居然成为衣服品牌了!
投资协议范本（1）甲方： （以下简称甲方）乙方： （以下简称乙方）经协商，甲乙双方就合作施工合同工程施工事宜达成一致意见，以便共同遵守。第一条 工程实施责任及要求1、甲方将主合同项下全部工程的实施责任
现在国家出台了很多关于二胎三胎的补贴政策，目的就是为了呼吁大家生孩子，近期有网友表示杭州生二胎三胎买房有补贴其实是假消息，并没有官方宣布，但是杭州二胎三胎有的确有补贴，直接发钱，你心动吗？杭州生二胎三胎买房有补贴真
8月为啥就这么冷了是时下人们闲聊时最爱讨论的话题，毕竟就以往的经验来看8月中旬正式酷暑难耐的时间，但今年不仅各种下雨，而且温度上还降了不少，简直诡异的，下面小编就和大家一起看看8月过后还会有高温天气吗。8月为啥就这
在生活中，你的身体会出现莫名其妙的疼痛吗？每一个地方的疼痛都是身体在发出求救的信号，不同的位置代表不同的症状。下面，我们来看看不懂就问带来的疼痛可能是身体在求救什么意思相关介绍吧！疼痛可能是身体在求救什么意思
中式客厅沙发背景墙挂牡丹可以吗是很多友友好奇的，毕竟对于注重风水的友友们来讲，家中一花一物的摆放都是有讲究的，尤其是客厅，下面小编就和大家一起看看中式客厅沙发背景墙挂什么画好 。中式客厅沙发背景墙挂牡丹可以吗
藕粉是生活中常见的一种保健品，因藕粉容易增加人体的饱腹感，也有利于减少其他的食物的摄入，有利于达到减肥的效果，而深受大家的喜爱，但由于市面上售卖的藕粉质量参差不齐。下面小编就和大家一起看看怎么辨别藕粉纯不纯。市
二手车买卖合同范本（1）甲方（买方）：_____________乙方（卖方）：____________买卖双方依据《中华人民共和国合同法》及其他有关法律法规的规定，本着自愿、平等、互惠互利、诚实信用的.原则，经充分友好协商，
3m理财是一个金融互助平台，由俄罗斯人谢尔盖·马夫罗季成立的，2015年5月传入中国，3m理财的运行模式是发行一种叫马夫罗的虚拟物品，投资者先以提供帮助者的身份去购买该物品，又以寻求帮助者的身份等待其他投资者来买你
婚前协议书（1）甲方：_______________________乙方：_______________________签订日期：_____年____月_____日公司股份有关的婚前财产协议说明：本合同内容仅供甲乙双方的一种参考，使用时须仔细阅读所列