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牛磺酸过量的危害有哪些

2023-02-06常识阅读 0
牛磺酸是人体必须的氨基酸之一,大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉组织中,能够帮助维持大脑、心脏、肝脏的生理功能,促进糖的代谢,加速糖的酵解,帮助抗疲劳。如果人体缺乏牛磺酸就容易感到疲倦,而自身合成牛磺酸的速度较慢不足以满足机体的需要,故尔需要外来补充。
长期饮用并没有什么副作用,只要每次饮用量不要太多,毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有咖啡因,一次饮用过多对身体无益,要注意适量!

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