芒果的营养价值及禁忌有哪些
1。 芒果有益胃、止呕、止晕的功效。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
2。 芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3。
芒果中还含有一种加芒果甙的物质，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4。 芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
5。 芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能 降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
忌讳:
1。 过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉。
即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，幸好可马上用淡盐水漱口化解。
2。 不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。
3。
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。
4。 由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
2。 芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3。
芒果中还含有一种加芒果甙的物质，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4。 芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
5。 芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能 降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
忌讳:
1。 过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉。
即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，幸好可马上用淡盐水漱口化解。
2。 不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。
3。
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。
4。 由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
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