记忆宫殿训练方法有哪些
1．选择宫殿 首先，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神“眼睛”就能达到身临其境。
2．列出特征物 你需要注意所选场所里的明显的特征物。
3．宫殿牢牢印在脑中 要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。
4．关联&联系 现在你是你宫殿的主人，现在你可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。这个过程很简单：你选择一个已知的图像——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里一个明显的特征物。
5。
参观宫殿 到这一个步骤后，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你需要做一点复习，要把行程在头脑中演练过一次才行。 你从同样的地方开始并遵循同样的路线，当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。
当行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。 。
2．列出特征物 你需要注意所选场所里的明显的特征物。
3．宫殿牢牢印在脑中 要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。
4．关联&联系 现在你是你宫殿的主人，现在你可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。这个过程很简单：你选择一个已知的图像——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里一个明显的特征物。
5。
参观宫殿 到这一个步骤后，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你需要做一点复习，要把行程在头脑中演练过一次才行。 你从同样的地方开始并遵循同样的路线，当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。
当行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。 。
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