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白天睡觉晚上工作算不算熬夜

2023-02-05常识阅读 0
要晚上10点钟以后睡觉,都属于熬夜,白天继续睡的再多也是说明作息不规律,还是一种不良的生活习惯,但是由于你上班儿,这也是没有办法避免的,工作性质决定的,只能是说平日里可以多补充一些复合的维生素,多吃新鲜瓜果蔬菜,在别的方面调整一下。

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