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每天都吃大蒜好吗

2023-02-05常识阅读 0
每天都吃大蒜好。中医认为,大蒜的食物性味好,每天都吃一些大蒜,这对于身体健康有好处。现代研究表明,大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接触后产生一种没有颜色的油滑液体―大蒜素,具有很强的杀菌以及增强免疫力作用,研究显示,人们一天食用2个生蒜瓣能发挥最佳效果。

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