银耳为什么不能天天吃
银耳是一种常见的滋补品,其中含有丰富的营养元素,但是银耳不可以天天吃,具体有以下几种原因:第一种,银耳中含有丰富的粗纤维,天天吃银耳会导致消化不良;第二种,每天吃银耳容易长胖;第三种,银耳虽然含有很多的营养物质,但是由于银耳是一种寒凉的食物,经常吃会导致脾胃虚寒,容易引起腹痛、腹泻,大约二到三天食用一次最好。
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