以下是一些春季养生小知识：
1. 合理饮食：春季气候温和，应适当增加蔬菜、水果、小米等碱性食物的摄入量，减少肉类、油腻食物的摄入。
2. 运动锻炼：春季气温宜人，应该多利用户外环境进行运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。
3. 恰当着装：春季气温变化大，早晚较冷，中午较暖，应该根据气温变化及时增减衣物以保持体温平衡。
4. 防止过敏：春季花粉过敏、皮肤过敏等问题比较常见，应注意避免过敏源并及时就医。
5. 调节睡眠：春季白天时间增加，应调整作息时间，尽可能多晒太阳，保证足够充足的睡眠。
6. 多喝水：春季气温升高，身体易出汗，应注意用清水、茶水等饮料多补充水分，以防脱水。
7. 精神调节：春季是大自然万物复苏的季节，应该注重心理健康，多感受大自然的美好，保持愉悦的心境。
以上是一些春季养生小知识，希望对您有所帮助。
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