当前位置:首页 > 健康 >

血压低怎么办 如何应对低血压

小问君健康不懂就问2023-03-31

血压低的情况虽然不如血压高那么经常见,但是如果遇上血压低怎么办呢?所以我们了解一些血压低的一些常识是准没错的,等发生血压低的情况发生也能及时应对,那么日常如何应对低血压呢?你应该这样做。

血压低怎么办 如何应对低血压

血压低怎么办?

血压低可由不同的原因引起,所以如何应对低血压时应该根据其病因来解决较好。

一、生理性血压低

这种情况无需特别的治疗,它在一定的情况下发生,也不知道什么时候发作,不过对人身体的影响不大。话虽如此,但是应定期随访,谨防血压低的生理情况变成低血压疾病。

血压低怎么办 如何应对低血压

二、原发性血压低的应对方法

1、饮食调理。应对原发性血压低的情况在饮食方面应该保持高营养、富含维生素的饮食,像维生素b、c以及烟酰胺(维生素PP)等。和血压高的情况相反,血压低的人可以适当饮用浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料来改善枢神经系统的兴奋性,有助于血压的升高。

2、适当参加运动。血压低的人在日常保持的一定运动量是有助于血压回升的,像气功、太极拳、保健操等运动方式都是适合血压低的人,可以改善心肺功能,回升血压。

3、严重者看医生。有些血压低的情况会严重影响患者的身体健康,饮食以及各种调理方式都无效,这个时候建议您看医生,看医生怎么说,必要的会采取对应的药物治疗。

【血压低患者的护理方法】

血压低怎么办 如何应对低血压

1、吃咸一点。

血压高的情况会严格限制盐类的摄入,但是对于血压低的人,稍微吃咸一点反而有利于血压值的回升,是有助于缓解病情的,当然盐的摄入量自己要把控好。

2、摄入咖啡 因。

咖啡 因对于高血压患者来说是极具威胁的物品,但是对于血压低的人确实好东西,适当补充些咖啡 因可以让血压回升得更快,所以含有咖啡 因的咖啡、浓茶饮品都是适合血压低的人饮用。

血压低怎么办 如何应对低血压

3、喝充足的水。

对于经常血压低的人来说,夏天是比较难受的,因为天气炎热,身体的类的水分很容易散失,加上温度高,热胀冷缩的原理会导致血管扩张,血压就会更低,如果这个时候身体再缺水,血压值会下降的更严重,所以建议血压低的人在夏季要注意补充足够的水分,避免脱水。

【温馨提示】无论是血压低还是血压高,患者都应日常的饮食、运动等方面做好调理,同时要坚持每天测量血压值,时刻观察血压的动态变化,以便了解健康状况。

本站文章均来自互联网,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请邮箱联系我们删除!

猜你喜欢

  • 淡盐水和电解质水哪个好

    淡盐水和电解质水都是生活中比较特别的两种饮用水,它们都含有一定的微量元素,可以补充人体所需的营养,适量饮用对身体有一定的好处。相对比而言,电解质水要比淡盐水更好一点,补充的营养会更丰富一些。淡盐水和电解质水哪个

    2生活2023-03-21
  • 考试总结200字(精编10篇)

    考试总结200字(1)紧张的期中考试终于结束,本次考试语文82,数学93,英语88,总分259分。我认为这次考试和以前考试相比,有小的进步(总分)由251到了259。语文:是我最差的学科,尽管考试前在家长的`帮助下我

    3考试2023-04-28
  • OK镜划痕很多会影响视力吗

    OK镜是比较常见的一种矫正眼镜,它在一定程度上可以减缓近视加深,对视力有一定的保护作用,深受人们喜欢,很多人都会戴OK镜。OK镜在佩戴的过程中容易出现划痕,划痕很多就会影响使用效果,戴久了可能会看不清,影响视力。OK镜划痕

    1生活2023-03-19
  • 吃的榴莲为什么有一股洋葱味

    榴莲的果肉比较软糯,吃起来味道香甜可口,是营养价值比较高的一种水果,很多人都会经常吃榴莲,尤其是女性朋友们。吃榴莲也会出现一些情况,有些人吃榴莲会有一股洋葱味,这种大多是个人味觉引起的,如果没有其他异样,一般还是可以

    6生活2023-03-14
  • 月饼包装放脱氧剂还是干燥剂

    月饼是生活中比较常见的一种食物,它的味道很不错,有甜味的也有咸味的,有素的也有荤的,比如小龙虾月饼、蛋黄月饼以及鲜肉月饼等等。有些人会自己在家做月饼,一般需要在包装里面放脱氧剂,这样可以让月饼保存更久一点。月饼包

    1生活2023-03-16
  • 2023年春分后天气还冷吗

    春分是一年之中比较特别的一个节气,也是很受欢迎的一个节气,一般是在每年的三月底,这个时候大多数地区已经开始进入春天,整体天气会渐渐变暖,但是部分地区会有倒春寒,天气还是有点冷的。2023年春分后天气还冷吗春分过后冷不

    1生活2023-03-22
  • 行政专员个人总结(优质16篇)

    行政专员个人总结(1)一、进行人员的招聘xx是一个以外来打工者为主的城市,具有人员流动大的特点,再加上本公司还处在初建期,人员也不是很稳定,所以要密切配合部门用工需求,及时补充合适的员工进来自

    3求职2023-05-16
  • 工程劳务合同模板(实用20篇)

    工程劳务合同模板(1)工程名称:甲方:乙方:遵照《中华人民共和国建筑法》、《中华人民共和国合同法》有关规定,结合本工程项目实际情况,明确甲、乙双方责任、权利与义务,确保工程安全、质量、进度、文

    2合同2023-04-29
  • 水果合同协议(精选8篇)

    水果合同协议(1)甲方:_________________________________乙方:_________________________________根据《中华人民共和国合同法》等有关法律的规定,经双方协商,签订本合同,以资共同信守,严格履行。第

    3合同2023-05-12
  • 工厂劳动合同(合集18篇)

    工厂劳动合同(1)甲方:乙方:身份证号码:甲乙双方经平等自愿协商,订立本合同,供双方共同遵守。一、合同期限自20_年_月_日起至20_年_月_日止。其中试用期为个月。未通过甲方进行的试用期考核的,视为试

    2合同2023-04-17